多人好这里是香姐做美食，每天才享好吃的家常菜。比来的气象，白昼对照阴凉，早上和黑夜的冷气对照重，多人要做好保暖管事，觉得严寒的时刻必定要穿多点衣服，不要让身体受到冷气侵袭，希罕是女人，身体不敷温柔，就会四肢冰冷，影响黑夜的睡眠质料，睡欠好身体就欠好，容易浮现气血亏虚的题目。对待四肢冰冷的女人，天冷的时刻，用力吃这八道美食，添加气血排冷气，身体温柔气血好，能够过一个和暖的寒冬，身体好心灵好，沿途来看看吧。

　　1、牛肉洗濯清洁切成薄片，放入生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉和食用油，抓拌匀称腌造极端钟。

　　3、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后，炒散盛出备用。锅中底油，放入牛肉翻炒几下，炒至变色后盛出备用。

　　4、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入番茄翻炒几下，炒出汁水后放入牛肉和鸡蛋，参预食盐和生抽，翻炒匀称炒至入味，即可出锅装盘开吃。

　　1、猪肉洗濯清洁切成幼块，再剁成肉末，参预食盐、酱油和淀粉，搅拌匀称至上劲。

　　2、山药削掉表皮，洗濯清洁后斜切成片，铺正在蒸碗底部，放入肉末，肉末上放姜片，再打入一个鸡蛋。

　　3、然后放入适量温水，冷水上锅蒸半个幼时。蒸熟后取出来，撒上葱花装点，即可端上桌开吃。

　　1、排骨剁成幼块，洗濯清洁血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，洗濯清洁浮沫。

　　2汤锅、黑豆洗濯清洁，提前浸泡一个幼时。山药削掉表皮，洗濯清洁后斜切成幼块。莲子、核桃和红枣洗濯清洁，红枣去核备用。

　　3、将排骨、黑豆、莲子、核桃、姜片先放入汤锅中开心电竞，参预足量的净水，盖上盖子炖煮一个幼时。

　　4、年光到，再放入山药一连炖煮半个幼时。煮好后，参预食盐调味，搅拌匀称煮至入味，撒上枸杞子，即可出锅开吃。

　　2、排骨洗濯清洁剁成幼块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，洗濯清洁浮沫。

　　3开心电竞、将排骨、莲藕、花生、姜片都放入汤锅中，参预足量的净水，盖上盖子炖煮一个半幼时。

　　4、炖煮好了之后，参预适量的食盐调味，搅拌匀称煮至入味，撒上葱花即可出锅开吃。

　　1、瘦肉洗濯清洁切成条，参预生抽、蚝油、淀粉和食用油，抓拌匀称腌造极端钟。

　　4、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入瘦肉翻炒匀称，炒至变色后放入胡萝卜丝翻炒几下。

　　5、接着再倒入莲藕，参预食盐和生抽调味，放入葱段，敏捷翻炒匀称炒至入味，即可出锅装盘开吃。

　　1、猪肉洗濯清洁切成幼块，再剁成肉末。莲藕削掉表皮，洗濯清洁后剁碎。胡萝卜削掉表皮，洗濯清洁后切成丁。

　　2、把肉末、胡萝卜丁、莲藕碎都放入碗中，参预食盐、淀粉和食用油，抓拌匀称。

　　打算食材:排骨，莲藕，玉米，姜片，葱结开心电竞，红葱头，蒜片，葱段，八角，桂皮，香叶。

　　1、排骨剁成幼块，洗濯清洁血水，冷水下锅焯水，放入姜片、葱结和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，洗濯清洁浮沫。

　　3、起锅烧油，油热后放入姜片、蒜片、红葱头翻炒出香味，炒至焦黄后放入八角、桂皮和香叶翻炒几下。

　　4、接着放入排骨翻炒匀称，炒干水分后参预生抽、蚝油、老抽调味和上色，翻炒匀称炒至入味，再倒入莲藕和玉米，参预适量温水没过食材，大火煮开后转中幼火煮一个幼时。

　　1、鸽子解决清洁剁成块，放入冷水中，参预姜片和料酒浸泡极端钟开心电竞，再洗濯清洁血水，用厨房纸吸干多余的水分。

　　4、将鸽子、菌菇、红枣、姜片都放入汤锅中，参预足量的净水，盖上盖子炖煮一个幼时开心电竞。

　　5、炖煮好了之后，参预食盐调味汤锅，撒上枸杞子和葱花，搅拌匀称即可出锅开吃。四肢冰冷的女人用力吃这八开心电竞路美食气血富足排冷气和缓过严冬