黄精30克，瘦猪肉50克。加水炖熟，适量加盐，饮汤食肉吃黄精。可调治病后体虚汤锅，手脚虚弱无力。

　　黄精枸杞炖白鸽：黄精50克，枸杞子50克，白鸽1只，细盐、料酒、味精各适量。将白鸽去毛、内脏开心电竞，洗净，与枸杞子、黄精共置砂锅中，旺火煮开，撇去浮沫，改文火煨60分钟，加料酒汤锅、精盐、味精，再煮一会，起锅开心电竞，趁热吃鸽肉，喝汤开心电竞。该方能补肝肾，益精。实用于性冷落等肝肾不够症状者。

　　黄精蒸鸡：黄精、党参、怀山药各30克，仔母鸡1只（约1公斤）。先将鸡肉切成1寸见方幼块开心电竞，入开水中烫3分钟捞出，装入锅内，加葱、姜、花椒、食盐等调料，再将以上三药放入，加盖蒸烂即食。对缓解冬季体倦乏力、腰膝酸软、怕冷等有用。

　　黄精煮黑豆：把洗净的黄精汤锅、黑豆各30克煮熟，黄精与黑豆同食，逐日两次。“黄精有降血压影响，并可使甘油三酯、β脂卵白、血胆固醇均显著下降。”黑豆每百克含镁157.3毫克，与黄精有协同影响。因而有上述“三高”症的患者，用此方调治最适宜。

　　黄精当归鸡蛋汤：黄精20克，当归12克。水煎，再用两个煮熟鸡蛋去壳，放入药汤再煮，饮汤吃蛋。对贫血汤锅、面色萎黄无光泽者有较好影响。

　　黄精黑豆泥鳅汤：黄精20克、黑豆60克、泥鳅300克、陈皮9克、生姜3片、食用油适量汤锅、食盐适量。黑豆提前净水浸泡2幼时；泥鳅去除内脏、洗净，计算一锅净水煮开，下泥鳅焯水，去掉泥鳅身上滑涎，捞出沥干备用；起油锅，放入泥鳅两面煎至微黄色；汤锅中列入适量净水煮沸，放入悉数资料，武火煮沸后转文火煮1~1.5幼时，食用前调味即可。可补肾健脾开心电竞，养血乌发。500元一斤女子晒出特别玩意儿良多人开心电竞没见过……