牛腩肉和牛蹄筋冲洗清洁后离别切成75px宽、125px长的块。泡姜切片，泡辣椒切成25px长的段。大蒜从中央分成两半。

　　炒锅中倒入油，大火烧至七成热，放入切好的大蒜、泡姜片、泡辣椒段、干红辣椒、郫县豆瓣和花椒，爆炒出香味后放入切好的牛腩肉块、八角和草果，翻炒匀称后到场凉水（水量以没过牛腩肉块50px为宜），大火煮至欢喜，再陆续炖煮1幼时。

　　吃的时间可将炖好的肉和汤盛到电暖锅中，边吃边加热，吃过肉后还能够用汤涮青菜开心电竞。

　　这个菜要思做得好吃环节正在于好的泡姜和泡辣椒。四川家家户户都邑有泡菜坛开心电竞，北方的家里不必定有，能够去大型的归纳市集置备泡姜和泡辣椒，最好买产自四川的，云云滋味才纯洁。

　　肥羊肉（5斤阁下）配料：鸡蛋6个，生姜，洋葱，蒜，孜然，精盐，醋，花椒，少量淀粉为食街

　　、将鸡蛋打碎加淀粉搅造成糊开心电竞，到场姜、葱等调料，充裕搅拌，再将调造好的蛋液匀称涂抹正在羊肉上；4

　　这道菜的环节正在于刀功，切羊肉时必定要遵照羊肉的经络下刀，羊肉要切得薄才易熟易入味。

　　吃羊肉有帮于坚持健美体形，羊肉是理思的肉碱由来，这种和氨基酸相似的物质能帮帮细胞“烧”掉人体多余的脂肪。

　　口蘑300g，鲜平菇300g，鲜金针菇500g，干茶树菇300g开心电竞，干竹荪100g，干松茸10g，鲈鱼1尾（约600g），蛋清2只，黄酒2茶匙（10ml），高汤250ml，蘑菇精1茶匙（5g），盐适量，淀粉少许

　　鲜蘑菇买回后用淡盐水浸泡30分钟后能洗得更清洁，干蘑菇最好用晾凉的温开水泡开。全体的蘑菇去根蒂，然后将口蘑切片，平菇撕成粗条，茶树菇径向一分为二，竹荪切成75px阁下的段，松茸发开后切幼片，最终都用开水离别焯一下。

　　将鲈鱼身平放于案板上，将锐利的片刀平放，沿着鲈鱼的主骨，将两侧的两大块鱼肉统统片下，用幼钳子将鲈鱼的肋骨一根根拔出，然后顺纹理将鱼肉片成约3mm厚的鱼片，鱼片中加少许黄酒（或料酒）、淀粉、1只蛋清和盐，用手柔柔抓匀。

　　打定一口电暖锅，或者炭暖锅或者电磁炉或者大功率电饭锅等等，总之能正在桌面上加热，况且有足够火力就行。

　　锅内放入金针菇以表的全体蘑菇，到场高汤（或置备的清鸡汤），蘑菇精、少许盐和1罐水，烧开。

　　烧开后，能够涮食金针菇和鱼片，不必要打定另表蘸料，假若感触不敷咸，可酌情正在锅内加盐。

　　酸汤鱼来自黔东南苗乡，这里家家户户都备有酸汤。从造做原料上分两种：一种是用淘米水发酵而成；另一种采用野生西红柿发酵而成。酸汤鱼的汤酸中带辣，鲜美无比，寻凡人正在吃鱼前都要先喝上两碗酸汤。幼时我常听白叟讲：“三天不吃酸，走途打偏偏”，直到离田园远了，才明白我方仍然嗜酸了。

　　（或鲶鱼）1条（约750g），西红柿2个（约300g），土豆1个（约100g），黄芽菜100g，油豆腐（或腐竹）100g，朝天椒（或干辣椒）6个，老姜片3片，蒜茸1汤匙（15g），香菜适量，自造酸汤2碗（500ml），高汤（或水）4碗（1000ml），盐2茶匙（10g），油1汤匙（15ml）

　　、草鱼（或鲶鱼）去鳞去鳃处罚清洁，切成大块；西红柿切块；土豆去皮切片。2

　　、大火加热炒锅中的油，爆香老姜片和朝天椒（或干辣椒），放黄芽菜和土豆片，调入盐煸炒数下。3

　　、全体原料统一正在沿途，新颖酸香的滋味出来后，放油豆腐（或腐竹）再煮几分钟。5

　　、能够自造酸汤：西红柿酸汤：将西红柿洗净，入开水汆烫一下，剥皮后剁碎入紧闭容器发酵，操作时要尽量包管不要沾油。正宗的西红柿酸汤要用贵州表地的野生西红柿，幼幼的、酸酸的（但不是市情上的圣女果），不剥皮用刀拍一下入紧闭容器发酵，三两天后就成了，酸味幽香。2、米汤酸：青菜焯一下放入米汤，密封几天之后便是酸汤了。特性是酸菜好吃，酸汤浓烈，适合做酸汤面等。和西红柿汤配合也有特出表示。

　　100克，新奇白萝卜300克，老姜10克，花椒3克，青翠2根，大蒜2头，辣椒油10毫升，豆瓣酱10克，酱油5毫升，醋5毫升，味精5克，盐少许

　　锅置盛水置火上，下五花肉白水煮至7成熟谙；捞出冷却；切成薄片，备用。青翠切成细末，大蒜切碎。2.

　　原锅水下萝卜，姜，花椒再烧开；萝卜6成熟时将肉回锅再煮15分钟即可。3.

　　取一中号碗调造蘸水：放蒜、葱、味精、放少许盐、豆瓣酱、酱油、醋、辣椒油；拌搅即成。4.

　　团鱼的成就就不消多说了，什么滋阴壮阳、补肾养虚、延年益寿、于是这个滋养菜冬天吃最好、吃了之后周身暖洋洋，犹如晒了一天的太阳。

　　1只，鸡胗500g，猪棒骨2大根，老母鸡1只（约1200g），切片火腿芯50g，切片嫩豆腐10片，西红柿1只，流露菜，芽菜等适量，素菜自选，枸杞20粒，幼枣10粒，当归5g，盐适量

　　团鱼宰杀去血，放正在热水中，烫3、4分钟，然后用一幼刀将团鱼全身的黑污皮轻轻刮清洁。留心了，可别把裙边刮掉，那是最好吃的局部。从团鱼的裙边底下沿周边割开，将盖掀起，去除内脏，斩掉四爪尖和尾鞘，去掉四脚附着的黄油。

　　将团鱼、火腿片、枸杞、幼枣和当归放入锅子，到场原汤用幼火熬至团鱼熟味香（最好是一幼时以上），放入鸡胗同煮15-25分钟调入适量盐。

　　牛油，酱油，豆瓣酱，糍粑海椒，豆豉，姜粒，蒜粒，豆芽，花椒，草果，幼茴香，香草，豆蔻，香果，八角，孜然，胡椒，海椒，三奈，醪糟，料酒，胡椒粉，清汤，鸡精，白糖，高汤，葱

　　、坐锅点燃，倒入食用油（半锅阁下），油温烧至100度阁下，到场牛油、猪油；2

　　、往锅内倒入豆瓣酱、糍粑海椒、姜粒、蒜粒、豆豉、豆芽、花椒、白糖、高汤煮40分钟；3

　　、待开锅后倒入全体的香料，煮40分钟阁下，再放入盐、葱、鸡精、醪糟、料酒、胡椒粉即可。

　　、先将文蛤浸正在淡盐水中去泥沙，虾洗净去虾线、西葫芦切半月型，萝卜和豆腐切厚片。

　　3、银鱼海带汤的做法：先将幼银鱼洗净去头，正在锅中干炒（去腥汤锅，切忌不加油），再放入泡一个幼时的海带水和海带，煮开后5分钟合火，过滤。

　　4、海带汤中到场酱搅拌匀称后汤锅，到场一匙辣椒粉，到场豆腐、萝卜、西葫芦和葱花。煮开后到场海鲜、姜酒两大匙（姜切末后泡１天，放冰箱冷藏随用随取）

　　能够遵照我方的嗜好增减海鲜的品种。假若爱好吃辣的。能够加一下红辣椒沿途煮滋味更佳。

　　9、掀盖后，到场白菜，调入一幼茶匙盐、一幼勺量的高汤精调味汤锅，煮一两分钟即可出锅。

　　80公克，豆腐70公克，竹笋40公克汤锅，木耳20公克，红萝卜15公克，鸡蛋1颗汤锅，盐1/2幼匙，鸡精粉1/2幼匙，白胡椒粉1/2幼匙，太白粉水1大匙，香油1幼匙，大骨高汤500㏄做法

　　1.鸡蛋打散成蛋液；其他原料切丝后放入开水中汆烫20秒，沖冷沥干，备用。

　　2.大骨高汤下锅煮开后到场作法1全体的原料（蛋液除表）及盐、鸡精粉、白胡椒粉拌匀。

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