1、把雪梨洗明净削掉皮，然后切成不大不幼的块，炖的岁月容易入味，吃起来也简单。

　　2、把红枣、桂圆干、枸杞都放到碗里，红枣记得去核，否则炖出来会苦的。糖也计划好，心爱甜的就多放点。

　　3、找个大点的汤锅，把切好的雪梨块倒进去，再把红枣、桂圆干、枸杞和糖也都加进去。然后加净水，水要没过全盘食材。

　　4、开大火炬汤烧开，等水咕嘟咕嘟冒泡后，转幼火逐步炖。幼火炖个30分钟支配，就用勺子舀点汤试试，看看甜度够不足，不足的话就再加点冰糖。末了合火，热乎乎的红枣桂圆雪梨甜汤就好啦！

　　秋季天气太干燥啦，来一碗雪梨银耳汤，满满胶汁！水水润润！皮肤也潮湿了，嗓子也禁止易咳嗽了！

　　3、放入切好的秋月梨（不要去皮），煮半个幼时支配开心电竞。末了放入适量冰糖和枸杞，煮5分钟即可。滋味太哇塞了吧！真的巨润！

　　2、递次放入食材，加水没过食材，隔水炖两个幼时。放冰糖调味，淡淡的甜味加上杏仁味。

　　2、电饭煲里放入洗净的百合，切好的梨，出席干桂圆肉，枸杞开心电竞，红枣，少许木樨和糖，加水按煲汤键即可

　　3、恭候煮完出锅时，再撒少许剩下的木樨，此时满屋花香萧洒。不但颜值高并且滋味也不错，秋月梨细腻无渣，入口即化，汤有红枣和木樨的馥郁芬芳，很清甜！美容养颜润肺！

　　1、把雪梨洗明净，然后削皮。削完皮后，从雪梨顶部切下一幼块，像个幼盖子相似，然后用勺子或者刀把内中的核挖掉。如此雪梨就计划好了，放一边待用。

　　2、找个幼碗，把统治好的雪梨放进去。然后正在雪梨里加上10粒花椒开心电竞，另有三四块冰糖。冰糖能够遵照你家孩子的口胃来放开心电竞。

　　3开心电竞勺子、往碗里加一点点水，由于雪梨自己就会出许多汁。然后把碗放到蒸锅里，盖上蒸锅的盖子，开端蒸。等蒸锅里的水开了之后，再连接蒸15分钟就能够了。

　　4、蒸好之后，拿出来放凉一下，就能够给孩子吃了。记得要连汁带梨肉沿途吃，朝夕各吃一次，周旋几天，你就会创造孩子不咳咳的了。

　　食材：海底椰一把、竹蔗3末节、茅根10幼段、雪梨2-3片、无花果2颗、红枣2颗

　　3、速炖一幼时，出锅前放一勺盐调味即可。（心爱甜口的能够不放肉类直接炖，放冰糖）

　　群多好，这里是苏瑶的美食，保留对生存的爱与热中，每天都热气腾腾，把好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放正在内心。以上分享的美食做法，群多都学会了吗，学会了正在家试着做一下吧！接待点赞，合切，转发和保藏，谢谢您的援救！咱们下期再见！老中医提倡：让我秋冬多喝梨汤坚决喝了一周肺胃真的太开心电竞惬心了